Xtri kisojen huoltamisesta: "Tätä kisaa et voi tehdä yksin"

 Extreme triathlonien ihmeellinen maailma tarjoaa huikeita seikkailuja maailman kauneimmilla, mutta myös haastavimmilla reiteillä. Olen kisannut niin Isramanissa (Israel), Swissmanissa (Sveitsi), Celtmanissa (Skotlanti), Patagonmanissa (Chile) kuin Norsemanissakin (Norja). Isramania lukuunottamatta, kaikissa muissa, huoltotiimi on olennainen osa kisan suorittamista. Kisoissa urheilija on osa tiimiä, ja kaikkia tarvitaan maaliin pääsemiseksi. Huoltaja pääsee mukaan huikeisiin maisemiin ja osaksi seikkailua. Aloittelevalle triathlonistille ja extreme triathloneista haaveilevalle huoltajana toimiminen avaa näkymät lajin vaativimpiin reitteihin ja tapahtumiin. Huoltajan panos on yhtä tärkeä onnistumisessa, kuin urheilijankin. 

Tässä listaan supporterilta tai tiimiltä tarvittavia ominaisuuksia näissä kisoissa: Halu auttaa, mukautumiskyky, turvallinen ajotaito, sponsorien hankitakyky, kuvaustaidot, lukutaito ja kyky noudattaa sääntöjä, kielitaito, reitillä pysyminen, sopeutumiskyky olosuhteisiin, vaihdoissa avustaminen, siisteys, ruokahuoltotaidot, odottamiseen kykenevä multitaskaus, aikataulujen hallinta, mekaanikontaidot, kyky juosta/kävellä urheilijan vauhdissa loppumatkasta, itsenäinen päätöksentekokyky, väsymyksen ja urheilijan tunnetilojen sietäminen.

1. Halu auttaa urheilijaa onnistumaan kisan läpipääsemiseksi. Kyky rohkaista ja valaa uskoa onnistumiseen silloinkin kun vastoinkäymisiä ja yllättäviä käänteitä ilmaantuu.

2. Mukautumiskykyä kun mahdollisia muutoksia reitissä, aikatauluissa, olosuhteissa tapahtuu. Autolla voidaan joutua kiertotielle (Sveitsissä pyöräosuus suljettiin kuolemaan johtaneen onnettomuuden takia, ja kiertotie autolla vei 2,5 tuntia), maalia voidaan siirtää tai uinti korvata yllättäen vaikka ekstrajuoksulla. Huoltaja osaa varautua ja sopeutua muutoksiin ja säilyttää pään kylmänä kyeten nopeisiin muutoksiin.

3. Huoltaja kuljettaa autoa turvallisesti ja liikennesääntöjä noudattaen. Mahdolliset rikkeet johtavat pahimmassa tapauksessa urheilijan hylkäämiseen. Pysyy rauhallisena alun paikallaan seisovissa ruuhkissa, vaikka urheilijan täppä gps-kartalla näyttää karkaavan kauaksi eteenpäin. Kykenee etsimään ja toteuttamaan turvalliset parkkeeraukset huoltoautolle pienissä ja ahtaissa huoltopaikoissa (kaikki neljä rengasta valkoisen viivan ulkopuolella yms), tai tarvittaessa juoksuttamaan tarvikkeet kauempaa parkista urheilijan reitin varrelle. Muistaa tankata autoa ajoissa.

4.Ennen kisaa kykenee hankkimaan sponsoreita tiimille ja muutakin julkisuusnäkyvyyttä. Sponsorien hankkiminen alentaa taloudellisia kustannuksia. Mikäli sponsoreita ei järjesty, huoltaja kykenee osallistumaan kuluihin omalta osaltaan.

5. Pystyy kuvaamaan ja tallentamaan tapahtumia, jälkeenpäin koostettavaa videoa varten. Näin sponsorit saavat näkyvyyttä ja seikkailusta jää video esitettäväksi. Muunkinlainen some-postaaminen päivän aikana urheilijan tilille on suotavaa.

6. Osaa kisan race-manualin ulkoa ja pystyy muistuttamaan urheilijaa tarvittaessa säännöistä, reiteistä, aikatauluista ja tapahtumien järjestyksestä. Kykenee omalta osaltaan noudattamaan sääntöjä ja omistaa ja jaksaa kantaa omat pakolliset varusteensa lopun vuorelle kiipeämistä varten. (Pakolliset repussa olevat varusteet: hupullinen vedenpitävä takki teipatuilla saumoilla, vedenpitävät housut, päähine ja hanskat, pitkähihainen fleece tai villapusero, tarvittava määrä evästä ja juotavaa, paineside, hätätilanteiden survival bag, käteistä tai luottokortti, otsavalo täydellä patterilla, matkapuhelin)

7. Kielitaito riittää kommunikointiin organisaation ja muiden huoltajien kanssa paikallisella tai englannin kielellä. 

8. Tuntee reitin ja pystyy seuraamaan urheilijan etenemistä kisan gps:n ja urheilijan oman trackerin avulla.  Osaa ennakoida ja valita huoltopaikat ennalta sovitun suunnitelman mukaan ja mukauttaa niitä olosuhteiden mukaan urheilijan tarpeet huomioiden.

9. Extreme kisat ovat olosuhteiltaan haastavia ja säätila voi vaihtua helteestä nollaan ja jopa raesateeseen saman päivän aikana. Urheilija ja huoltaja tarvitsee erilaiset varusteet vuorilla ja merenpinnan tasolla. Huoltaja osaa pitää itsensä lämpimänä ja toimintakykyisenä haastavissa olosuhteissa.

10. Huoltaja auttaa molemmissa vaihdoissa. Uinnin vaihtopaikka valmistellaan yhdessä urheilijan ja huoltajan kanssa aamulla, mutta pyörä-juoksun T2:n valmistelu jää huoltajan vastuulle. Hänen on kyettävä molemmissa huolloissa autaamaan urheilijaa varusteiden vaihdossa ja pukemisessa, sekä kerättävä,  huollettava ja pakattava talteen kaikki riisutut varusteet vaihtopaikalta. T1:ssä huoltaja huljauttaa lämmintä vettä pullosta märkäpuvun sisään, ja auttaa jäässä olevan ja toimintakyvyltään rajoittuneen urheilijan kuivaamisessa ja lämmittämisessä ja kuivien varusteiden päällepukemisessa. Tärisevä urheilija ei välttämättä pysty itse antamaan hampaiden kalinaltaan edes neuvoja. Tämä vaihto on harjoteltava etukäteen, tai huoltajan on tunnettava märkäpuvun, hanskojen ja sukkien riisumisen periaatteet.  

11. Huoltaja huolehtii myös ettei roskaamista tapahdu missään päivän vaiheessa ja tarvitaessa vaikka kuljettaa urheilijan kakkaa roskiin tai hautaa sen maahan. Aika brutaalia siis käytännössä. Varusteiden huollon aloittaminen on sikäli tärkeää, että jos kohteesta lennetään kotiin, märkäpuvut ym kastuneet varusteet on saatava kevyemmiksi= kuiviksi ennen lentoa.

Kisan jälkeinen varustehuolto on iso urakka

11. Huolehtii urheilija energiansaannista ja nestetankkien täyttämisestä pysähdysten aikana. Urheilija on valmistanut ja pakannut valmiit huoltopussit, mutta muutoksia ravitsemussuunnitelmaan ilmenee päivän aikana. Esimerkiksi viimevuoden Norsemanissa, en saanut pysähdyksillä alas huoltopusseista muuta kuin proteiinijuomia, salmiakkia ja kokista. Niinpä tiimi yritti metsästää lisää salmiakkia kahviloista ja sain myös taivaallisen hyvältä maistuneen kahvikupillisen lämpimänä. Tärkeää on myös huoltajien oma energiansaanti.Vuorokauden raskas suoritus kuluttaa heillä, melkein yhtäpaljon kuin urheilijallakin. Tämä yllätti ensimmäisissä xtri kisoissa huoltajat.

12. Iso osa päivästä on urheilijan odottelemista. Huoltaja osaa rentoutua ja kerätä voimia, ollakseen nopeana ja skarppina kun pysähdys tapahtuu. Silloin toiminnan on oltava formula-varikon tasoista tehokasta multitaskaamista. Pyörän valon patteri on vaihdettava, urheilijan puhelimen akkua ladattava, juomatankit täytettävä, urheilijaa syötettävä, kuvattava, ja pissatettava (useimmiten hoitaa sen itsekin, mutta astian tyhjennys saattaa jäädä huoltajalle paikasta riippuen). Osa huolloista voidaan tehdä pyörällä "lennosta", jolloin huoltaja ojentaa varusteen tai juomapullon, jonka urheilija täyttää säiliöön ja nakkaa tyhjän pullon perässä juosseelle huoltajalle. 

13. Seuraa ajan kulumista ja tarkkailee urheilijaa vauhdin osalta. Urheilijaa on tiedotettava seuraavasta huollon paikasta ja mahdollisesti lähestyvistä cut-off ajoista. (uinti 2h 15min, pyörän T2 vaihto: 12h, juoksun 32 km 17h, 15 min). Urheilija menettää usein laskutaitonsa kisan aikana. Myös tauoilla pysähdykseen vietettävä aika on rajattava. Makoiluun voi käyttää maksimissaan 5 minuuttia tai uudelleen jatkaminen käy vaikeammaksi kylmyyden alkaessa vaikuttaa.

Jyrkän nousun tauko: "I´m just enjoying"

13. Teknisten ongelmien ilmetessä huoltajan mekaanikon taidoista on suuri apu. Hän myös pakkaa pyörän ja varusteet joko lentolaukkuun tai kuljetuspussiin urheilijan lähdettyä juoksu-osuudelle. Huoltaja voi joutua pyytämään tai tarjoamaan apua myös muiden tiimien kesken. Hienoa näissä kisoissa on se että kaikki tekevät kaikkensa, jotta jokainen urheilija pääsisi maaliin. (Chilessä erään urheiljan kaikki varusteet jäivät viimeiseltä lennolta, jolloin muut urheilijat keräsivät hänelle kaiken tarvittavan, minulta liikeni toinen sadetakki hänelle.)

Aamuvalmisteluista vastaa urheilija

14. Juoksuosuudella 25 km jälkeen huoltaja saa liittyä urheilijan seuraksi, tarjoten henkistä tukea ja seuraten muutenkin urheilijan vointia. Vauhti ei siinä vaiheessa päivää ole enää päätähuimaavaa, joten kyky kävellä reippaasti ylämäkeen on minun tapauksessani riittävää. Siinä tärkeää on että vaitonaisena eteenpöin taistelevalle urheilijalle jutustellaan leppoisasti silti tarvittavaa etenemisvauhtia ylläpitäen. Tässä kellon seuraaminen on tärkeää. Yhdessä kisassa törmäsin juoksun cut-off aikaan 20 km kohdalla ja keskeytynyt kisa harmittaa vieläkin. 

15. Maalissa huoltaja auttaa urheilijaa pysymään lämpimänä ja tarjoaa energiaa. Yhdessä onnistumisesta iloitseminen ja sen ikuistaminen kuuluu asiaan. Mahdollisessa pettymyksessä, myös huoltajaa tarvitaan tukemaan urheilijaa. 

Swissmanin loppunousussa huoltajani Markku Ihonen oli korvaamaton.

16. Huoltajan on jaksettava valvoa, tai osattava ottaa päiväunet. Aamu käynnistyy joi klo 2 aamupalalla ja vaihtopaikan valmistelulla kolmnen aikaan. Päivä päättyy lähempänä kahtatoista, jolloin on vielä jaksettava ajaa majapaikkaan. Siellä urheilija tarvitsee mahdollisesti apua varusteiden huollossa ja palauttavan ruoan saamisessa. 

Patagonmanissa sain Chileläisen kalastajan huoltajaksi

17. Huoltajan on kyettävä järkeviin päätöksiin silloinkin, kun se ei urheilijalta itseltään onnistu. Norsemanissa viime vuonna, olin suunnitellut että majoittuisimme kisan jälkeen  teltassa maalialueen lähistöllä. Kun maali siirrettiinkin kovan ukkosmyrskyn ja rankkasateen takia 10 km lähemmäksi, olin itse kovasti asettumassa silti telttaan yöksi. Onneksi huoltajani bookkasivat nopeasti meille lämpimän sisämajoituksen lyhyen ajomatkan päästä, ja saivat minut lämpimäksi ja kuivaksi, eivätkä liiaksi kyselleet minun mielipidettäni siinä vaiheessa. 

Lexi Lobdell ja Maija Luukka kanssani Norsemanissa

18. Yhden ihmisen huoltajan on oltava aikamoinen monilahjakkuus. Siksi olisi ihanteellista että huollossa olisi kaksi toisiaan täydentävää supporteria. Heistä on myös toisilleen seuraa päivän aikana ja ongelmiakin on mukavamopi kohdata, kun niitä ei tarvitse pähkäillä yksin. Myös logistisesti lopun juoksuun osallistuminen ja auton parkkeeraukset yms. sujuvat helpommin jos huoltajia on kaksi.

Ironman Nizza 2024

 Ironman Nizza 2024

Ilmoittauduin kisaan jo lokakuussa 2023 ajatellen sen toimivan hyvänä harjoituksena elokuun Norsemaniin, Xtri-kisojen MM-koitokseen, johon sain kisapaikan keräämilläni Xtri pisteillä. Oma pitkien triathlonien ennätykseni on myös Ranskasta Vichyn kisareitiltä. Tämä Nizzan kilpailu olisi urani 23. pitkä triathlon. 

Valmistautuminen oli sujunut hyvin, joskin joulukuussa saamani covid ja influenssa nostivat sykkeitä maaliskuulle saakka. Poljin paljon ylämäkiä treinerillä, koska nousumetrejä Nizzassa olisi pyörällä luvassa 2400m ja Norsemanissa 3500m. Sunnuntaina viikko ennen kisaa, palauttelin totutusti viikon päätteeksi paineilmalla toimivissa palautumishousuissani. Päätin valita vaihteeksi toisen ohjelman yleensä käyttämäni sijaan. Siinä puristus kohdistui yksittäisiin lihasryhmiin ja tehot 7/8. En huomannut että jalkaterän puristus oli liian voimakas jolloin yliliikkuvat niveleni jalassa pusertuivat liikaa. Noustessani housuista en kärsinytkään astua jalkaterällä. Riittäisivätkö kuusi päivää vaurion korjaantumiseen, niin että jalkaterä kestäisi juoksun iskutusta kisassa. Oma tyhmyys suututti.

Pakkasin ensimmäistä kertaa vuosi siten hankkimani Cervelo P5:n lentolaukkuun. Ompelin suojat ohjaustangolle ja satulatolpalle satuloineen. Onneksi kiertäessäni kotiani tarkistuskierroksella ennen lentoa, huomasin satulan suojapussukan sisöltöineen piileskelevän ompelukoneen takana. Siinähän olisi ollutkin jos olisin polkenut 180 km seisaallaan. Lensin Tampereelta Riikan kautta Nizzaan. Sain mukavan kämppäkaverin, ja oli hienoa puhua "triathlonia" koko viikko. 

Keskiviikkona jolloin saavuin kisapaikoille, halusin kasata pyörän heti. Viime hetken tekniset ongelmat ovat ennenkin aiheuttaneet stressiä, ja siksi pyrin lentämään kohteeseen ajoissa. Silloin olisi aikaa ratkaista ongelmat  ja korjata tai korvata  rikkoutuneet osat. Nyt ilmeni ongelma etuhaarukan kasaamisessa. Sen sisällä olevat osat olivatkin yhtäkkiä irrallaan, ja jouduin kalastelemaan niitä pyörä ylösalaisin käännettynä putken sisältä. Ahersin kiukkuisena kolme tuntia. Missasin Norsemaniin tarkoitetun etäkoulutuksen, kun olin niin keskittynyt etuhaarukan korjaamiseen. Lopulta kasausyritykseni tuntuivat aiheuttavan enemmän haittaa, kuin hyötyä, vaikka keksinkin, kuinka osat tulisi koota. Oli pakko luovuttaa. Seuraavan yön näin unia, kuinka lasken pyörällä ohi serpentiinimutkasta ohjauksen kadottua alamäessä. 

Torstaina olin ensimmäisten joukossa paikallisessa pyöräliikkeessä pyytämässä konsultointia ongelman ratkaisemiseen. Siellä ei kuitenkaan suostuttu siihen, että olisin seurannut kuinka etuhaarukka kasataan. Haluan oppia tekemään itse asioita, joten päätin kääntyä Race-expon huoltomiesten puoleen. Maksan toki, mutta haluan osata kasaamisen itse jatkossa. Niinpä olin kahta tuntia ennen rekisteröitymisen alkamista jonottamassa "Ferrarini" kanssa huollon aukeamista. Siellä ensimmäisenä asiakkaana kallistelimme yhdessä pyörääni ja näin kuinka  minulta puuttuvan väliosan avulla esikiristys tehtiin ja pakka saatiin tiukasti kasaan. Suurin stressini helpotti, kun pyörä oli kunnossa. Sitten hoidin reksiteröitymisen ensimmäistä kertaa Awa-urheilijoiden Vip-jonossa. Numerot määräytyivät ilmoittautumisjärjestyksessä. Siksi oli etua että olin jonottanut ajoissa ja sain aika alkupään numeron (398). 

Messualue oli melkoinen pettymys, pari kälyistä näytteilleasettajaa, eikä edes ainuttakaan vessaa käytössä. Tällä Ranskan kisareissulla lähipuskat tulivat ahkeralle tankkaajalle sangen tutuiksi. Rantaan tuodut Bajamajatkin olivat kisan starttiin saakka suljettuina muovikelmun sisään, käytön estämiseksi. Kävimme testaamassa rannan uintia varten ja harjoittelin mainingeissa suunnistamista. Yhdellä harjoitusuinnilla näin peräti kuusi meduusaa, ja se seitsemäs jota en huomannut, onnistui polttamaan häntäsiimallaan rannettani. Niinpä metsästimme myös kotiin unohtamani meduusasuojan sisältävän aurinkovoiteen korvaavaa putkiloa. Sitä ei kuitenkaan mistään löytynyt. 

Jalkani kesti jo kävelemistä, mutta juoksemisen päätin jättää vasta kisaan. Muuten valmistautuminen sujui rennosti ja luottavaisin mielin. Kisapäiväksi luvattiin kohtuullista lämpöä, täällä yleensä olleiden helteiden sijaan. Myös tuulien osalta tilanne kisapäivänä oli helppo. Käyttämäni vanteet ovat kevyelle kuljettalle vaikeat hallittavat voimakkaassa tuulessa. 

Aamulla kisa-alueella päädyin viemään pyörän huoltopisteelle pumpattavaksi, koska en raaahannut omaa pumppua majapaikastani mukaan. Siinä silmieni edessä, eturengas kuitenkin puhkesi, sitä täytettäessä. Huoltomies vaihtoi onnekseni renkaan, mutta en testannut sitä ajamalla. Se paljastui melkoiseksi mokaksi kisan ollessa käynnissä. Uinnin startti sujui leppoisasti, ja oli kiva odotella kaverini kanssa lähtöalueella ja startata onnentoivotusten saattelemana. Uin helppoa ja reipasta vauhtia, näkemättä meduusoita tai muitakaan häiriötekijöitä. Tunsin kyllä märkäpuvuin niskan hiertävän, mutta sitä en päättänyt jäädä itkemään. Sen hiertymän ehtisi lääkitä kuntoon tulevina päivinä. 

Uinnin 70 minuuttia, oli ihan hyvä suoritus. Vaihdostakin suoriuduin ihan rivakasti. Juostessani pyörän kanssa kohti lähtölankkua, en huomannut vielä mitään kummallista. Kun sain nousta ajamaan, totesin että jotain etuhaarukassa on vialla. Pyörä hyppi kummallisesti täristäen joka kierroksella. Alle kilometrin täristelyn jälkeen pysähdyin, ja totesin ulkorenkaan olevan osaksi ulkona vanteelta. Jouduin tekemään nopean päätöksen, kääntyäkö takaisin vaihtoalueen huoltoon, tyhjentää tai jopa vaihtaa rengas uudestaan siinä, vai jatkaa ensimmäiseen huoltoon 20 km ja korjata asia siellä kunnon pumpun lähettyvillä. Päädyin jälkimmäisen vaihtoehtoon ja uskaltauduin ajamaan maltillisilla nopeuksilla pyöräni tärisevästä hyppimisestä huolimatta nuo ensimmäiset 21 km.

Siellä huollossa, esitin ongelman mukavalle ranskalaiselle mekaanikolle, ja tyhjensimme renkaan, ja sisuri saatiin hyvin urille ja rengas täytettyä. Aikaakaan ei tuusaantunut kelloni mukaan kuin kolme minuuttia. Täytyy myöntää, että myös uusi aluevaltaus tuli tuolla huoltopisteellä tehtyä: en olekaan ennen kisassa vielä pussannut mekaanikkoa, mutta nyt huomasin kiitollisena ja helpottuneena niin hänen poskelleen tekeväni. Reitin alamäkiin en olisi uskaltautunut ulos vanteeltaan olevalla ulkorenkaalla. Siitä alkoikin hauskimmat nousut. Reisissä oli voimaa kiivetä, ja on se aina hieno tunne kun voi mennä kevyenä pikkukuskina raavaista miehistä heittämällä ylämäissä ohitse. 

Olin valinnut kisa-asuksi hihattoman topin, ja unohtanut kisoissa mieluusti käyttämäni pitkistä polvisukista askartelemani hihat kotiin. Niitä käärimällä saa tarvittaessa helposti joko lisä-lämpöä tai viilennystä. Huoltopistellä kaadoin vettä paitsi juomasäiliööni, niin myös päälleni. Hikihän noissa nousuissa tuli. Reitti nousi 1200m merenpinnasta, ja alamäissä ohuempi ilma teki laskuista aika kylmiä. Niissä tuli hihattimiani ikävä. Ylämäkien treenaaminen onnistuu hyvin kotona treinerillä, mutta teknistä osaamista ja pyörän hallintaa vaativien serpentiinilaskujen opettelua ei oikein Suomessa voi tehdä. Olen kisannut vuoristoreiteillä aiemminkin, mutta en tällä pyörälläni. Nizzan pyöräreitti on mielestäni teknisesti yksi maailman haastavimmista, tarkkana oli oltava koko ajan. Lisämausteena jyrkissä ja mutkikkaissa laskuissa, oli paitsi koloja ja kuoppia tiessä, myös suojatien korotus pumppereita, jotka toimivat kovassa vauhdissa hyppyrien tavoin. Pyörääni tehtiin keväällä kallis 700€ maksanut surkeiden ja vuotavien Maguran jarrujen vaihtoremontti. Nyt lasketellessani kuuttakymppiä noista serpentiinimutkista, kiitin kuitenkin hyvin tehtyä jarrujen vaihtamista. 

Törmäsin itsessäni kuitenkin uuteen ongelmaan, josta olin saanut aavistuksia jo Utahin 70.3 MM-kisareitillä. Siellä aamun kylmän uinnin jälkeen, olin jonkinasteisessa hypotermiassa ja korkeassa ilmanalassa silloinkin. Siellä meinasin nukahtaa pyörän selkään. Nyt Nizzassa sama ilmiö toistui alamäissä. Palelin voimakkaasti ja kun ilmanpaine vaihtuu laskun aikana, aivoni halusivat sammuttaa lamput. Minä olen se matkustaja lentokoneessa, joka nukahtaa aina nousujen ja laskujen aikana ilmanpaihteen vaihtuessa. Nyt hätkähdin keskittyessäni alamäkien teknisesti haastaviin mutkiin, jarrutuksiin ja hyppyreihin aivoistani kuuluvaan ehdotuksen: "Ummista silmät ja lepää, vain ihan hetken aikaa!" Siinä sitä olisikin ollut paikka päiväunille. 

Olin pursottanut kaksi kofeiinia sisältävää energiageeliä vesipulloni joukkoon, testaamatta sen veteen liukenemista etukäteen. Nämä kaksi hyytelöä onnistuivat tukkimaan vesipillini aika lahjakkaasti. Siinähän sitä oli puuhaa kun posket lommolla yritin saada vettä letkun läpi. Pyörästä selvisin kiitettävästi, vaikka tehoni lopuksi laskivatkin. En uskaltanut päästellä alamäkiäkään kuin 80 % vauhdeilla. Kisassa ohittelua tapahtui todella villisti ihan mistä puolelta vaan, ja mitään peesirajoja ei juurikaan noudatettu. Tuomarit pyysivät rinnakkan ajavia siirtymään peräkkäin, mutta muutoin mitään etäisyyksiä ei kontrolloitu. Ylämäissä peesauksesta nyt ei mitään hyötyä olisikaan ja alamäissäkin päästin rauhassa hätäisimmät edelle, jotta sain kurveissa valita rauhassa omat ajo- ja hyppyrilinjani. Sähläsin kelloni näkymien kanssa: yritin tarkistaa montako nousumetriä olin kiivennyt ja keskeytin ajanoton vahongossa. kun käynnistin sen uudelleen, olin valinnut vahingossa sisäpyöräilyn lajiprofiiliksi. Kun huomasin sen ja vaihdoin pyöräilyyn, olin taas hukannut ajetun kokonaismatkan yms. ajoon vaikuttavat olennaiset tiedot. Ajoin siis tietämättä kilometrimääriä. Yhtään kilometrikylttiä en pyörällä huomannut. Reittiprofiilitarrakin jonka olin kiinnittänyt etuhaarukaan, sisälsi  vain huoltojen  kilometrikohdat. En tajunnut sitäkään, että tässä kisassa pyöräily olikin vain 170km ennen kuin joku muu, siitä kisan jälkeen valitteli. 6:53:55 pyöräaika ja 26 Km/h keskinopeus mutta hengissä ja ehjänä T2:een.

Vaihdossa olin onnellinen pyöräilyn ollessa onnistuneesti takana. Minulle tuli ilmeisesti alun täristyksen, kurvien ja hyppyreiden takia myös melkoinen matkapahoinvointi. Olin siis ihan yrjöämisen partaalla juoksun alkaessa. Päässä huippasi ja silti energiaa olisi saatava. Tällä Nizzan kisareitillä ei kuitenkaan ole mahdollista nälkiintyä kun huoltopisteitä oli alle kahden kilometrin välein. Niinpä iloisesti hölköttelin huollosta toiseen popsien mitä sillä hetkellä tuntui maistuvan. Jännitin myös sitä koska kaverini ja myös kämppikseni juoksisivat minut kiinni. Mietin aina etukäteen kaiken maailman kannustimia, minkä voimalla saisin jusostua hölköttelyä parempia juoksuaikoja. Eipä ollut palkinosta paljon hyötyä. Juoksussa olin ikäsarjani 13. mutta hyvä uinti ja pyörä pitivät minut sijalla 6. maalissa. Kokonaisaika 13:26:18.

Naisille oli jaossa 40 MM-kisapaikkaa. Olin jo päättänyt, että en ota tarjottavaa paikkaa vastaan. Haluan edelleenkin toteuttaa unelmani Hawaijin kisasta ja mielestäni olisi aika hölmöä maksaa 1500€ siitä että kisaisin kolmen kuukauden päästä samalla reitillä, mutta paljon kovempien vastustajien kanssa. Pidin Nizzan huikeasta reitistä. Jännittävin, haastavin ja maisemiltaan huikein pyöräreitti ikinä. En kyllä suosittele ensikertalaiselle, ainakaan pelkästään pohjolan lakeuksilla pyöräilleille. Vielä kun keksisi sen viisastenkiven millä matkapahoinvointi, hypotermia-unetus ja surkean hidas juoksuvauhti olisivat korjattavissa. Kisaaminen on kivaa, ja triathlonissa maaliin pääsemiseen tarvitaan niin monen ongelman ratkaisemista ja myös muiden apua, tuuria, johdatusta, varjelusta, kuntoa, taitoa ja välineitä, että mikään ei ole itsestäänselvää. 

Nyt nokka ja katse kohti elokuun Norsemania, johon pääsen jo toisena vuonna peräkkäin. viimeksi kun maali siirrettiinkin yhtäkkiä 10 km lähemmäksi, niin jäi jotain hampaankoloon.

Ironman 70.3 Tallinna

 Sunnuntaina 8.8. 2021 Tallinan Ironman viikonloppu jatkui puolimatkan kisalla, johon osallistuin. Startti oli kymmeneltä, mikä mahdollisti aamupalan  nauttimisen ”ihmisten aikaan”. Klo 8.20 oli minun bussikuljetuksen lähtöaikani. Covidin takia täällä oli kaikkeen annettu kullekin urheilijalle oma paikallaoloaikansa. Samoin testaukset hoidettiin kahden vuorokauden välein, ja omiin tietoihin tuli merkintä voimassaoloajasta. Kaikkialla sitten rannekkeen numero skannattiin ja toimitsijat pääsivät tarkistamaan, ovatko testit kunnossa ja urheilija omana aikanaan paikalla. Hyvä idea, mutta tämän tarkoitus oli ettei ruuhkia syntyisi. Käytännössä kuitenkin skannauksessa esim liian aikaisin paikallaolevat joutuivat odottelemaan, jolloin ruuhkia syntyi  esim aamulla vaihtoalueen portille. Tapahtuma oli silti oikea organisoinnin taidonnäyte, näissä oloissa. 

Uinnin startissa lähtöä porrastettiin niin että 5 triathlonistia pääsi veteen 10 sekunnin välein. Reitti oli selkeästi merkitty, eikä aallokkoakaan ollut kuin nimeksi.Tuuli oli tyyntynyt eilisestä 10 m/s siedettävään 3m/s. Toiveenani oli saada uusi puolikkaan ennätys tänään, vaikka uinnissa jäin parhaasta ajastani jo 4 minuuttia. Ilmeisesti kevään uimatauko vähän vaikutti, vaikka uinti tuntui helpolta ja rennolta. 

Vaihtoalueella minulla oli 18 asteen uintivedestä huolimatta niin sopiva lämpötila, että jätin irtohihat tarkoituksella varustepussiini. Pyöräilyyn siirtyminen sujui helposti, joskin sain kämmättyä sykemittarini triathlonmoodista vahingossa uinnin uudelleen päälle. Ilmeisesti märkäpuvun riisumisessa käsi kävi väärään nappiin. 15 km pyöräilyn jälkeen ihmettelin miksi matka ilmoitetaan metreinä, eikä nopeutta saa mitenkään näkymään. Arvasin pian mistä on kusymys ja korjasin lajin oikeaksi. Tästä seurasi kuitenkin etten saanut kokonaismatkaa ja aikaa pyöräosuudella kellostani oikein. Reitillä toki oli 10 km välein etäisyystaulut, joten eipä mokani juuri haitannut.

Rullaavan lähdön myötä, pyöräosuudella ei juuri peesausletkojakaan näkynyt. Alkumatkalla oli enemmän vastatuuliosuuksia, mutta lopussa olikin sitten palauttavaa päästellä myötätuulessa. 

Juoksureittiä oli muutettu aiemmasta, mielestäni nopeampaan suuntaan. Mukulakiviä ja mutkia oli vähemmän ja myös nousumetrejä tuntui olevan vähemmän. Tarkoituksen juosta puolimaraton n 1:50, ei ihan onnistunut, vaikka ekan kympin olinkin hyvässä vauhdissa. Nopeus kuitenkin minulle totuttuun tapaan hyytyi loppua kohti. Pari minuuttia yli kahden tunnin juoksu kuitenkin sujui, ja ihan hyvillä sykkeillä. Kokonaisaika 5:41 jäi 17 minuuttia ennätyksestäni, ja tänään sillä sijoittui sarjassani 5. sijalle. Maaliin tullessa hetken näytti jo että saisin pronssia. Rullaavan lähdön haittapuoli on kuitenkin se että myöhemmin lähtenyt saattaa silti olla nopeampi, kun tarkka aika mitataan jokaisen jalassa olleella chipillä. 

Päivän kisaan on silti syytä olla tyytyväinen. Tallinna on kisakohteena kiva ja nyt jo kolmannen kerran täällä kilpailleena, olin viikon reissuuni ihan tyytyväinen. Sain vihreän teen varastoni täydennetyiksi uusilla ihanilla mauilla ja  vaatekaappikin sai kivasti täydennystä pikkurahalla juuri ennen huomista töihin paluutani. Asuntoauton sain ilmaiseksi parkkiin 50 m päähän T2:sta ja bussien lähtöpaikasta. Nyt sitten vain on pöristeltävä 0:30 Helsingissä olevasta laivasta viimeistään aamuksi Tampereelle. 

Kisakausi päättyy osaltani näillä näkymin vasta joulukuussa Chilen Patagonman xtri-triathloniin. Sinne tarvitsenkin sitten huoltotiimin mukaan. 

Kesän Nuts Hetta-Pallas ja virtuaalitriathlon Marsissa

 Tämän erikoisen treenivuoden kisakesäni on ollut tavallista hiljaisempi. Toukokuun lopulla juoksin itsenäisesti usan veteraanien muistopäivänä virtuaalimaratonin treenimielessä heinäkuun pitkää 66km Nutsia varten. Ilmoittauduin kisaan lähinnä kivan mitalin takia. Kyllähän sitä nainen vaikka juoksee maratonin saadakseen ruusun seinälleen.

Kesäkuun uintivuorot olivat hallissa, pitkän uintitauon jälkeen. Luonnonvedetkin onneksi lämpenivät tavallista aiemmin. Uusi kotini sijaitsee sopivasti kahden 300 m päässä olevan uimapaikan välissä. 

Heinäkuun ensimmäinen haasteeni oli Hetta-Pallas 66km, upeissa maisemissa. Matkasin Lappiin kaikessa rauhassa leiriytyen asunto-autollani sopivissa kohteissa Myrsky-kettuterrierini kanssa. Olin ilmoittautunut tähän kisaan jo talvella, kun lähes 30v kestäneen  avioliiton päättyminen realisoitui todeksi. 27 vuotta olimme lähes joka kesä hoitaneet avioliittoamme heinäkuussa Pieksämäellä ja näin saaneet natisevalle liitollemme 27 ”lisävuotta”. Halusin siis hoitaa itseäni järjestämällä rauhoittavissa Lapin maisemissa tuoksi ajankohdaksi, muuta mietittävää kotona itkemisen sijaan.

Olin juossut muutama vuosi sitten samoissa maisemissa Pallas-Hetta Nutsin joka oli silloin 53 km. Leirintäalueella oli ystävällinen henkilökunta, joka hoiti Myrskyä mun pitkän poissaoloni ajan kisapäivänä.

Jo lähdön alkusuoralla vauhtini sopi hyvin kolmen ensimmäistä ultraansa juoksevan nuoren miehen rytmiin, ja jututkin saivat matkan taittumaan nopeasti. Niinpä sitten päätin pysyä heidän porukassaan kunnes kaikki pääsevät maaliin. Päivä oli kaikkine helteineen, ötököineen, kompurointeineen ja maisemineen ikimuistoinen. Ensimmäistä kertaa tulin ajatelleeksi että jonain päivänä 100 km ultrakin voisi olla mahdollinen. Silti 66 kilsan jälkeen tuntui maali jo ihan tervetulleelta. 

Reilu viikko Nutsin jälkeen suoritin virtuaalisen triathlonin XtriMarsin. Siinä kaksikymmentä pilottia pääsi testamaan uutta virtuaalista ohjelmistoa Marsin painovoimalla- ja maisemissa.

Kesän kisailut päättyvät loman osalta, elokuun alun Tallinnan ironmankisan puolimatkaan sunnuntaina. Tarkoitus olisi tehdä uusi ennätys hieman parannellulla reitillä joka on nopea. Saa nähdä kuinka käy.

Syksyllä vielä on tulossa Helsinki Run dayn puolimaraton työporukalla ja Patagonman extremekisa Chilessä joulukuussa. 

Toiveena olisi myös voittaa parissa virtuaalikisassa vetämässä oleva arpapaikka johonkin Ironmankisaan syksyllä. (Tarjolla mm Mallorca ja Kalifornia). 

Tallinnan Ironman 2020

 Miettiessäni syksyllä 2019 seuraavan vuoden kisoja, olin kahden vaiheilla Tallinnan ja Kööpenhaminan kisojen välillä. Huolimatta siitä että mieluiten kisaan uusissa paikoissa, päätin silti ilmoittautua Tallinnaan uudelleen. Onneksi, sillä kovin montaa muuta Ironman kisaa ei olekaan tänä kesänä järjestetty. 

Tallinnan tapahtumassakin Covidin varominen näkyi kaikissa järjestelyissä: Punaisista maista saapuvat sitoutuivat esittämään puhtaat paperit max 72 tunnin takaa tai menemään testiin heti satamassa. Vihreistä maistakin tulevat maskitettiin ja mitattiin kuumeen osalta ennen sisätiloihin saapumista. Bussikuljetuksissa kisapaikkojen välillä oli myös maskipakko ja sosiaalinen etäisyys. Tallinnan turvajärjestelyt toimivat ja urheilijat iloitsivat mahdollisuudesta osallistua kisaan. 

Kisan reitti poikkesi muutaman vuoden takaisesta sekä pyörän että juoksun osalta hieman. Uinti oli sekin nyt Lake Harku järvessä meren sijaan. Viimeksi vedenlämpö oli suurinpiirtein samat 16 astetta, mutta kisa oli silloin elokuun alussa. Neopreenisukkia sai käyttää kuten myös neopreenilakkia kisalakin alla. Minusta vesi ei tuntunut häiritsevän kylmältä, mutta puolenvälin jälkeen sormukset alkoivat hölskyä uhkaavasti kylmästä kutistuneissa sormissa, ja sain puristaa sormia yhteen etten vain palaisi kotiin ilman liitonmerkkejä. Reittiä merkkaavat poijut näkyivät selvästi ja kerrankin myös uimalasit pitivät vettä. Rannalta rullaamalla tehty lähtö toimi hyvin: triathleetit päästettiin erillisiä kujia pitkin veteen aina 4 kerrallaan, kymmenen sekunnin välein seuraaviin. Vedessä ei ollut ruuhkia, joskin uimareiden letka ajoittui pidemmälle välille. Toiseksi viimeisellä suoralla, oli tuulen yllyttyä hieman vasta- aallokkoa, mikä tuntui hieman käsien jo ollessa väsyneet. Oma uintiaikani 1:19 vastasi ihan normaalia tasoani näin viileässä vedessä.   

Vaihdossa lisäsin puseron ja pyöräilyshortshit ja suuntasin pyörän selkään. Reitillä etelätuuli puhalsi vaihtelevasti vastaan, myötään tai sivutuulena. Muuten tasaisella reitillä se toi kivaa vaihtelua. Ensimmäinen 90 km kierros sujui hyvävoimaisesti ja rivakkaa vauhtia. Toisella kierroksella voimantuotto jaloissa väheni ja vastatuuliosuuksilla vauhti hiipui ratkaisevasti. Energiaa sain nautittua säännöllisesti Sgueezyn täyttöpullosta n 700 ml ja vettäkin oli riittävästi näin viileään kisapäivään. Olin etukäteen varmistellut pitkän huoltovälin vesihuoltoa välille 64-125 km laittamalla siinävälissä sijaitsevaan omahuoltopussiin  kivennäisvesipullon. Siinä kohdalla kuitenkin totesin veden hhhriittävän enkä pysähtynyt suotta. Kisoissa yleensä tapahtuu jotain kummallista juuri pyöräosuudella ja niin tälläkin kertaa: ajoin yhteen pulun kanssa. Lintu lähti lentoon liian hitaasti ja sen siipi osui minuun. Minä pysyin pystyssä ja lintukin vaikutti tapahtuneen jälkeen vielä lentokykyiseltä, joten jatkoimme pysähtymättä matkaamme. Pian sen jälkeen kaupunkia lähestyttäessä tien pinta oli muhkurainen kun ajoimme käännöksiä sisältävää pyörätietä, töyssyssä ainoa vesipulloni lensi pusikkoon. Koska ajoin juuri pitkää huoltoväliä, enkä halunnut menettää vettä vaan käännyin noukkimaan pullon. Toinen syy pullolle palaamiseen oli se, että osuutta valvova toimitsija myös huomasi pullon irtoamisen enkä halunnut penaltyä roskaamisesta. Kun sitten olin valmiiksi puskassa pulloni luona, päätin hoitaa kevyemmän vessa- asian samantien, toimitsijan kiinnostuksen ollessa jo muualla.

Onnekseni luvattu sadekuuro alkoi vasta pyöräosuuteni jälkeen. Selvisin 180 km pyöräilystä hieman alle kuuden tunnin, mikä oli ihan peruspyöräilyvauhtiani  6-7 m/ s tuulessa. Juoksun alkaessa ensimmäiset sadepisarat alkoivat ripistelemään. Olin riisunut kisatopin päältä pyörällä hikoilemani puseron, jonka kyllä totesin pian virheeksi. Sateessa tulee helposti hihattomassa kylmä. Ekalla neljästä juoksukierroksesta sain hyvän juoksurytmin ja mihinkään ei sattunut. Pyöräosuuden lopuksi oli tuntunut hieman huonoa oloa, johtuen runsaasta energiageelin lipittelystäni, mutta se helpotti juostessa. Pidin juoksureitin muutoksista, koska nyt ei tarvinnut kiipeillä ” rakennustelineitä” pitkin tien ylityksiä kuten viimeksi. Mukulakiviosuuksia oli nyt mielestäni aiempaa pidemmästi, mikä teki minut varovaiseksi. Olen kompuroinut niin monesti väsyneenä kuperkeikkoja juostessa. Reitin varrella oli paljon vähemmän kannustajia kuin viimeksi, mutta vapaa-ehtoiset ansaitsivat hatunnoston jaksaessaan kannustaa hytistessään kylmästä vesisateessa. Juoksuni hidastui hyvästä fiiliksestä huolimatta ensimmäisen kierroksen jälkeen minulle niin tutuksi lyllertämiseksi. Päätin kuitenkin sinnitellä sateessa, juosten maaliin saakka, pitämättä kävelytaukoja muutoin kuin juomapisteillä. Juoksun omahuoltopussiin olin onneksi varrannut kuivan pitkähihaisen, jonka puin kolmannella kierroksella päälleni. Huonoksi onnekseni pussini oli nurmikolla sopivasti vesilätäkössä, joten kuivan pitkähihaisen sijaan sain märän pitkähihaisen, joka sekin lämmitti kivasti. Reitillä moni suomalainen moikkaili ohittaessaan, koska olin siirtänyt nimen ja kansalaisuuden paljastavan numerolapun pehvapuolelle. En siedä pitkässä kisassa mitään ylimääräisiä fyysisiä ärsykkeitä, kuten numerolapun kahinaa etupuolella, joten käännän lapun (sääntöjen mukaan etupuolella pidettäväksi) vasta ennen maaliviivaa. 

Joka kisassa yritän saada vähintäänkin yhden uuden ystävän, ja pääsin tavoitteseen tänäkin vuonna: perjantain pyörän tsekkaukseen matkatessamme tutustuin Tunisialaiseen ja Brittiläiseen kilpailijaan. Reitillä moikkasimme ja maalissakin vaihdoimme kuulumisiä, sekä purimme kisatapahtumia vielä sunnuntainakin. Yhteinen harrastus avaa monia keskustelunaiheita.Triathlonissa on tärkeää että on kisatavoitteita, jotta harjoittelu on mielekästä. Silti nautin harjoittelemisesta, tavoitteiden asettamisesta ja niihin pyrkimisestä itse kilpailua enemmän. Kilpailussa menestymisen on kuitenkin monesta tekijästä kiinni, eikä aina oma paraskaan riitä, kun muut vain ovat parempia. Jäin ennätyksestäni yli tunnin päähän, mutta nautin kisasta, toisten urheilijoiden tapaamisesta ja siitä että oma keho pystyy hyvin harjoitettuna ihmeellisiin suorituksiin. Ensi vuonna on tarkoitus tehdä Tallinnassa Ironman 70.3 puolimatka ja joulukuulle suunnittelemani Patagonman siirtyy sekin jouluun 2021. Seuraava  kisa onkin sitten ”pelkkä” maratoni Helsingissä kuukauden päästä.

Kalmar Ironman 2019

Ironman brandin kisoissa on ihan oma tunnelmansa urheilijalle. Kalmarista olin kuullut legendaarisia kommentteja, sen ollessa monen Suomalaisen suosikkikohde kisakiertueen vaihtoehdoista.

Olosuhteet olivat ihanteelliset, vedenlämpötila oli yli 18 koska neopreenisukkia ei saanut käyttää. Tarkempaa lukemaa en tullut kysyneeksi. Rullaava lähtötapa uintiin toimi todella loistavasti ja osasin arvioida oman lähtöpaikkani sopivasti 1:10 ja 1:20 puoleenväliin. Kanuunan laukaistua lähtömerkin uimarit lipuivat lähtökarsinasta kävellen tasaisena virtana ramppia pitkin mereen. Keltaiset poijut piti kiertää oikealta ja punaoranssit vasemmalta puolelta. Poijut olivat riittävän isoja ja niitä oli tarpeeksi tiheästi, jotta seuraavan kiintopisteen näki uidessa helposti. Hieno lisä oli myös kilometripoijut joista omaa etenemistä pystyi arvioimaan. Vesi oli suhteellisen kirkasta ja mukavan lämpöistä märkäpuvulla uimiseen. Tuuli oli sopivasti ulapan puoleisella pitkällä sivulla myötäsuuntaan, joten pienet mainingit auttoivat osaltaan etenemistä. Vastavirtaa en tuntenut missään vaiheessa reittiä. Tällä kertaa uimalasini pitivät täydellisesti ja uusi neneäklipsikin tuntui hyvältä. Yllätyin kuinka paljon pieniä meduusoita oli täälläkin uimavedessä. En ollut tiennyt niiden viihtyvän Itämeressäkin.
Sijoitukseni uituani 3800 m 1:10:35 oli loistavasti sarjani 9.

T1 vaihto sujui reippaasti eikä mitään haastetta pyöräilyyn lähdössä ilmennyt. Reitti oli hyvin merkattu ja kannustustakin oli kivasti vähän väliä. Tuuli puhalsi suurimman osan ajasta kilpailijoiden eduksi. Silta Öölantiin oli mukava ajaa ja vastatuuliosuutta ei pyöräilyn alun innossa edes juurikaan huomannut. Ajelin yli 30 km keskinopeudella sykkeiden pysyessä kisan pyöräosuudella sopivan maltillisina 149 lyönnissä /min mikä on alle 80 % maksimisykkeistäni. Enimmilläkään sykkeeni eivät pyörällä ylittäneet 88% maksimeista missään vaiheessa. Pyöräreitti oli yksi tasaisemmista täydenmatkan pyöräreiteistäni. Toki matka tuntui jaloissa, koska pitkiä yli kolmen tunnin pyrätreenejä on tänä kesänä tullut ajettua aika niukasti, eikä lyhyempiä kisastarttejakaan ole aiempien vuosien tavoin tullut pohjatreeniksi. Celtmanin  rankka pyöräily toki kesäkuulla oli vuoden kisaputken avannut, mutta siitä kisasta jäi eniten mieleen keskeytynyt suoritus huonon ja liian hitaan juoksukunnon takia.
Öölannin pyöräreitillä sai nauttia aidosta Ruotsalaisesta maalaisromantiikasta lannanhajuineen ja luomuvihannesten - ja perunoiden  myyntipisteineen. Vanhanaikaisia tuulimyllyjäkin oli ihasteltavana. Eniten  minua ihmetytti takaa vähän väliä ohi suhahtelevien triathlonrakettien hurja vauhti. Sellaisia kun kiisi ohitse älyttömällä vauhdilla vielä 100 kilometrin pyöräilyn jälkeenkin, eikä oma vauhtinikaan mihinkään ollut katkennut. Tai sitten nämä superpyöräilijäkaverit eivät todellakaan osaa uida lainkaan.

Pyöräaika 5:41:48 jäi puoli tuntia ennätyksestäni, mutta oli silti kolmen nopeimman täydenmatkan pyöräilyni joukossa. Olin sarjassani 19. pyörän jälkeen. Henkisesti olin kuitenkin eniten valmistautunut tämän vuoden murheenkryyniini: juoksemiseen. Maaliskuun rappusissa putoamiseni lonkkaani aiheuttaman vaurion toipuminen verotti juoksutreenit nolliin lähes kahden kuukauden ajaksi.  nyt viimeisen kuukauden aikana vasta toipuminen on sallinut lähes kivuttoman juoksemisen. Juoksun tekniikkavirheeni korjaaminen on sekin vielä vaiheessa, eikä hyvä juoksuasento pysy ironmanin väsymyksen keskellä kovinkaan pitkään. Sinnikkäästi kuitenkin lähdin hölkkäämään, ja olin päättänyt että yksi tavoite on nollata DNF- kausisaldoni juoksemalla maaliin saakka. Vauhtini oli vain avutonta lyllertämistä ja kävelin vähän väliä. Keskinopeus oli lähempänä kahdeksaa minuuttia kilometriltä. Päätin kuitenkin hymyillä varsinkin naiskilpakumppaneilleni, antaa läpsyjä reitin varrella kannustaville lapsille, ja iloita siitä että pystyin yrittämään juoksemista ilman lonkkakipua. Terveydestä osaa olla kiitollinen vasta kun sen on joltain osin ollut vaarassa menettää. Pettymys oli toki suuri kun jos jonkinnäköistä väkeä nilkutteli ohitseni heittämällä, ja ylpeys oli katkeraa nieltävää.  Suomalainen sisu kyllä maistuu kurkussa niin, että näistä tunnelmista on hyvä lepokauden jälkeen lähteä rakentamaan uutta harjotuskautta asenteella: vielä minä treenaan itseni takaisin alle 4 tunnin maratonin alituskuntoon.

Nyt juostun hölkkä/kävelyn aika 5:25:03  vei loppuajan 12:25:09 ja N45 sarjan 32. Olin sentään niukasti ikäsarjani nopeimman puolikkaan joukossa, mutta se nyt ei juuri lohduta, kun Hawaijin kisapaikka unelmakin vielä on elossa sisälläni. Totuus kuitenkin on että, sitten jos ja kun sen kisapaikan joskus ansaitsen, niin haluan olla kaikkien kolmen lajin osalta hyvässä suorituskunnossa. Siihen nyt ei parissa kuukaudessa ole juoksuni osalta realistista päästä.

Triathlonissa yksi puhuttelevimmista hetkistä on viimeinen "Heroes houriksi" nimetty tunti ennen maalin sulkeutumista illan pimeydessä. Silloin kaikki kynnellekykenevät voittajat ja muut ironmanit sekä katsojat tulevat tsemppaamaan viimeisiä maaliintulijota. Viimeinen maaliin määräajassa päässyt saa yleensä kovimmat ablodit. Minulle tuo tunti on aina, niin elävä mielikuva uskovan lopullisesta päämäärästä taivaassa. Ajattelen että sielläkin kaikki jo perille päässeet, ja omat kamppailunsa unohtaneet "Pyhät" kannustavat ja hurraavat viimeisillä voimillaan  perille kotiin hoipertelevia. Ilo ja riemu on korviahuumavaa. Jokaisen perille päässeen nimi lausutaan ja hänet tunnustetaan perheeseen kuuluvaksi. Kalmarin kisassa tämä viimeisen tunnin kokemus oli todella voimakas. Sietokyvyn äärirajoilla oleva hurraaminen, valojen välke ja torvien soitto loppui yht´äkkiä, kuin seinään kaikkien laskettua viimeiset sekunnit maalin sulkeutumiseen. Valot sammuivat ja äänet mykistyivät, ollen vain äänetöntä pimeyttä.  Maalin sulkeuduttua aika oli peruuttamattomasti loppunut.  Urheilijana haluan aina päästä maaliin, mutta Jeesukseen uskovana haluan vielä enemmän päästä kerran perille taivaaseen. Pastorina haluan elää ja toimia niin ettei iankaikkinen maali koskaan sulkeutuisi keneltäkään lopullisesti nenän edestä, vaan kaikki pääsisivät juhlimaan perheen kesken.

Ironman Kalmar ja Herous Hourin viimeistä tsemppitunnelmaa

Kiitos rakkaat kanssakilpailijat ja blogiani seuraavat tsempeistä ja myötäelämisestä kanssani.
Kiitos myös C.P.E. Productionille keski-ikäisen ja keskinkertaisen urheilijan sponsoroimisesta.
Kiitos aikuisille lapsilleni äidin pöhkön harrastuksen hiljaisesta sietämisestä.
Superkiitokset miehelleni Juhalle 30 yhteisestä vuodesta ja  tästäkin kisareissusta: heräämisistä kummallisiin aikoihin ja valvomisesta miten sattuu, pitkistä kärsivällisistä odotuksista reitin varrelta, räpsityistä kuvista, tilannetiedoista ja itseään maton sisälle säälistä kierittävän pettyneen ironmanin tunteiden sietämisestä,

Ironman Kalmar valmistautuminen

Kauden pääkisani on 17.8.2019 Ruotsin Kalmarissa kisattava Ironman triathlon. Sarjassani on noin 75 naista, joten taso tulee olemaan aika korkealla. Tärkein tavoitteeni on kuitenkin onnistua oman parhaan suorituksen tekemisessä. Muiden tekemiseen ei kuitenkaan voi vaikuttaa.

Matkustimme Juhan kanssa ensin Turusta Vikingillä laivalla ja sitten ajaen asuntoautollani, saapuen torstaina Kalmariin hyvissä ajoin ennen rekisteröitymisajan päättymistä. Kävimme kuuntelemassa kisaohjeet ja tervetuloaterialla. Kisaan osallistuu yli 3000 urheilijaa lähes 60 eri maasta. Suomalaisia on edustettuna viidenneksi eniten. Muutamaan maanmieheen ja naiseen olenkin jo törmännyt.

Perjantaina seurasin lastenkisaa, joka on aina yhtä inspiroitavaa katsottavaa. Kaikilla numerolapussa ykkönen ja yleisöltä hurjat  aplodit jokaiselle ajasta riippumatta. Pienimmät ” juoksivat” maaliin vanhempiensa sylissä.

Pyörä ja varustepussit on jo tsekattu ja pasta-ateriakin sulamasssa. Blogin kirjoitus ja sitten iltapalan jälkeen rauhoittuminen huomista kisaa varten. Aamupala kutsuu 4:45 ja vaihtoalueen huoltotoimet on oltava tehtyinä ennen 6:30. Startti  on paikallista aikaa klo 7 (8:00 Suomen aikaa). Ironman tracker - aplikaatiosta kisaani voi seurata kisanumerollani 980 tai sitten ironman.com nettisivuilta. Väliaika-päivityksiä pitäisi ilmestyä heti uinnin jälkeen n klo 9:15 Suomen aikaa alkaen.
Kiitän C.P.E. Productionia tämänkin kisan sponsoroinnista.